Pilates Studio Akala

北浦和駅前のピラティススタジオ
駅チカ！北浦和駅前東口から徒歩30秒
広いスタジオで快適なレッスン環境を提供
少人数制なので初心者でも安心

完全チケット制なので、入会金も月謝もなく、
ご自身の都合に合わせて空いているレッスンに申込！！

ココロとカラダをととのえて毎日をハッピーに

女性限定の少人数制のピラティススタジオ。

レッスン開始前にカウンセリングを行い、お客様それぞれに合わせてレッスンを進めていきます。

当スタジオでは初心者から始めた方がほとんどのスタジオですので、ピラティスが初めての方でも安心です。

また、少人数ですのでマイペースにレッスンを受けていただけます。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でカラダのすべてが変わる」by ジョセフ・ピラティス氏

・ピラティスって何？
　ココロとカラダを調和させ、解剖学に基づいてカラダを正しい方向へ導きます。

・どのようなことをするの？
　マットの上で深い呼吸を基本に自重を使ってひとつひとつの筋肉の働き方を感じながらトレーニングします。

・効果は？
　猫背などの姿勢改善の効果が期待でき、姿勢を正すことで「血行不良」や「骨盤のゆがみ」「肩や首の凝りの解消」にも効果的です。

インストラクター

Pilates Studio Akala
代表森量子 (mori ryoko)

【資格】
FTP認定ピラティスベーシックマットインストラクター
産後ピラティスティーチャートレーニングコース

大手フィットネスジムにて6年間勤務。
幅広くスタジオレッスンを経験。
・未就園児体操教室
・シニア向け健康クラス
・ストレッチクラス
・暗闇エクササイズ　etc

パーソナルトレーナとしての経験も豊富で、お客様のさまざまなニーズに合わせたレッスンが得意。
家庭では3児の母。常に明るくポジティブになるような雰囲気づくりを心がけてます。

学生の頃からアウターの大きな筋肉を鍛えることは得意だったが、腰痛を経験し、インナーマッスルの大切さを知るとともに、健康を維持し、日々のパフォーマンスを上げるためにもカラダのことをもっと知りたいと思うようになり、ピラティスに出会いました。
フィットネスジムにてインストラクターを続けながら、ピラティスインストラクターの講義を受け、尊敬する先生との出会いもあり、ピラティスの良さをもっとたくさんの方々とシェアしたいと思い、ピラティススタジオを開業しました。
ピラティスを通して身体を動かすことの楽しさを感じながら、より動ける身体を手に入れ、毎日をハッピーに、前向きに過ごせるようなお手伝いが出来ればと思います。

予約サイト「coubic」の会員登録が必要になります。
当日は動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
また、飲みものとタオルをご持参ください。500mlペットボトルのお水を100円(税込)で販売しております。
※初回体験の方は、レッスン開始前にカウンセリングシートのご記入をお願いしていますので、必ず10分前にお越しください。